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枸杞红枣绿林乌鸡汤

作者:admin  日期:2018-03-28 11:20:52


“杞子红枣绿林乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清,味道可口,材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。
材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
做法:
  一、将绿林乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。
  二、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。
  三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
  四、瓦煲内加入清水,先用猛对水开,然后放入以上材料,候水再开,改用中火煲3小时。

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