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鲜奶银耳绿林乌鸡汤

作者:admin  日期:2018-03-28 11:20:10

原料:绿林乌鸡 1只、瘦肉 225克、银耳 19克、百合 38克、鲜奶 1杯、姜 2片、盐(适量)
做法:
1.银耳用水浸泡20分钟,清洗干净。
2.洗干净百合。
3.洗干净绿林乌鸡和瘦肉,去鸡内脏,汆烫后再冲洗干净。
4.烧滚适量水,放下绿林乌鸡、瘦肉、银耳、百合和姜片,水滚后改慢火煲约2.5小时,倒入鲜奶拌匀,续滚5分钟,下盐调味即成。
特色:
银耳营养丰富,多吃能润泽肌肤及治疗便秘。

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